A forgó fő célja a nagyobb izomcsoportok megerősítése, illetve felkészítése a szertorna mozgásanyagára. A gyakorlati órákon, igyekszünk elméleti dolgokat is átvenni, úgy mint a bemelegítés fontossága, a gyakorlatok helyes kivitelezése, és az edzéstervezés. A heti két órából az egyiken mindig erősítünk, a másikon pedig az iskola felszereltségéhez mérten, igyekszünk szertornázni. Az erősítő órákat a három legnépszerűbb saját testsúlyos gyakorlatra építjük: a guggolásra, húzódzkodásra és a fekvőtámaszra. Ezek kombinációival és variációival gyakorlatilag kimeríthetetlen az eszköztárunk, így az órák nem lesznek unalmasak és monotonak. A zene nálunk alapfeltétel, mert elnyomja a jóleső szenvedés hangját. A szertorna órákon a következő szerekre van lehetőség: talaj, ugrás, gyűrű és gerenda. A forgó segítséget nyújt azoknak, akik testnevelésből szeretnének érettségizni, mert lehetőségük van az érettségin bemutatandó gyakorlatsorokat megtanulni, és begyakorolni. Az órákat nyújtással zárjuk, mert a hajlékonyság elengedhetetlen a tornához. 12 fős kis csapatunk már teljesen összekovácsolódott az év eleje óta, hiszen a közös munka, az egymásnak való segítségnyújtás segített legyőzni a gátlásokat, és új barátokat szerezni mindenkinek. Várunk téged is szeretettel, ha érdekel a saját testsúlyos edzés, szeretnél többet megtudni a konditermi edzésről, vagy szívesen megtanulnál kézen állni és cigánykerekezni.
- Iskolánk
- Képzéseink
- Élménypedagógia
- Sylvester-forgó
- A média világa – újságírás
- A nyelvek világa – eszperantó
- A régmúlt feltárása – Európán kívüli ősi kultúrák
- Az emberi közösségek – társadalomismeret
- Barangolás az élővilágban
- Élménypedagógia forgó
- Fiúból férfivá
- Három az egyben – A viktoriánus Anglia
- Kérdezz! Felelek – hittanforgó
- Kép/Vers
- Kórusvilág – énekkar
- Kötelezők közelről – felolvasókör
- Menedzsment-gyakorlatok – szervezőbizottság
- Nagy filmek világa
- Osztályóra
- Önismeret – nőiesség forgó
- Pilates – egyéni sport
- Röplabda – csapatsport
- Sakkjátszmák
- Sport- és edzéselmélet – egyéni sport
- Tenisz – egyéni sport
- Textilvarázs – szövés
- FELVÉTELI 2021/2022
- Rendezvényeink
- Eseménynaptár
- Ingatlanbérlés