Ha szeretnéd megtudni, hogyan készíts edzéstervet, hogyan fejlesztheted a kondicionális képességeidet, ha szeretnéd bővíteni a tudásod a különböző sportágak területein, akkor itt a helyed. A tanév folyamán megtanuljuk mik azok az alapelvek, amik mentén meg tudod tervezni saját edzésedet, ismeretet szerezhetsz a tested izmairól, a gyakorlatok helyes kivitelezéséről illetve azok kombinálásáról. Betekintést nyerhetsz a torna különböző szereibe és az azokon végrehajtható gyakorlatokba, szó lesz a különböző úszásnemekről, olimpiákról, végül pedig együtt nézzük meg a különböző sportsikereket feldolgozó filmeket.
Körözsi Barnabás testnevelő-aerobik edző, fitness instruktor
